Soia felii, 100g
SKU:
Soia felii este o sursă excelentă de proteine vegetale, ideală pentru preparate vegetariene și vegane. Obținută din boabe de soia nemodificate genetic, această variantă uscată se rehidratează rapid și capătă o textură asemănătoare cărnii, perfectă pentru tocănițe, fripturi vegetale sau salate. O alegere sănătoasă, bogată în proteine și fibre, fără colesterol și cu un conținut redus de grăsimi.
Pune feliile de soia în apă fierbinte sau supă, adaugă puțină sare și fierbe timp de 10-15 minute până se înmoaie. Scurge și presează ușor pentru a elimina excesul de lichid, apoi gătește-le conform rețetei dorite: prăjite, la cuptor, la grătar sau în tocănițe.
| ⚡ Valoare energetică | 1540 kJ / 370 kcal | |
| 🛢 Grăsimi totale | 6.5 g | |
| — din care saturate | 1 g | |
| 🍞 Carbohidrați | 20 g | |
| — din care zaharuri | 7 g | |
| 🌾 Fibre | 15 g | |
| 🥚 Proteine | 50 g | |
| 🧂 Sare | 0.03 g |
De post
fără gluten
fără lactoză
Keto (ketogenică)
Paleo (paleolitică)
Vegetarian
A se păstra într-un loc uscat, răcoros și ferit de soare. După deschidere, se recomandă păstrarea într-un recipient etanș pentru a preveni absorbția de umiditate.
